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5歲孩子一年長高多少厘米

知識 更新时间:2024-10-01 03:37:19

  正常情況下12歲以内平均每年長5-7公分,寶寶一年6公分在正常的範圍内。每個人的發育都不一樣,沒有統一的标準。

  計算公式:标準體重=身高(CM)-105,重指數=體重KG除以身高的平方M2。

  盡量讓寶寶飲食均衡,再就是保證足夠的睡眠,這樣每天晚上9--12點這是生長激素分泌的高峰期,這個時間睡覺有助于身高的增長。建議應适當的給孩子補鈣,平時加強營養,注意飲食的調理,健康合理的飲食習慣,控制主食的攝入量,每天多吃水果蔬菜之類的,加強體育運動,可以跑步跳舞,仰卧起坐引體向上之類的運動調理。

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