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内分泌失調怎麼調理

知識 更新时间:2024-12-29 05:07:05

  飲食平衡,注意每天各種營養的補充,不要偏食多吃蔬菜水果

  保持心情愉快更能有助于調節内分泌

  保持每天運動,讓身體稍微出出汗讓機能更好

  規律的作息時間,否則會引起激素的分泌失衡

  多喝溫水,有規律的大小便,排除毒素

  中醫治療,如果比較嚴重,建議中藥為主進行治療

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