一般到了懷孕25周的時候,孕婦的體重增長十斤左右是很正常的。一般,懷孕前三個月,孕婦體重增加大約為四斤左右,到了孕中期時能增加十斤左右,孕晚期也差不多是這樣。整個孕期孕婦體重可增長二十斤或者多一些。
孕婦整個孕期體重增加達到二十五斤以上,或者體重超過了80公斤,都為肥胖。中國孕婦體重的計算公式:體重是身高減105,這個得數上下浮動10%是正常的。若是孕婦體重未達到标準,且低于10%,孕期增加15公斤左右也為正常。反之,若是孕婦體重超出标準體重20%,孕期應該增加7-8公斤則為正常。
孕婦在孕期需要控制好自己的飲食量,保證每天的飯食中有蛋白質與低卡路裡;孕婦需要的營養通常要從正餐中攝取,零食也可以算作正餐的一部分,但是正餐不能全是零食,而且選擇的零食應該是低卡路裡的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!