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手指甲凹凸不平怎麼辦

知識 更新时间:2025-04-05 09:29:16

  指甲出現凹痕表示身體内鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得,經常食用為好。

  指甲表面凹凸不平,沒光澤。原因是營養不足 ,(指甲是一片角質結構,由多層連接牢固的角化細胞構成,細胞内充滿角蛋白絲,所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素,此外,鋅、鉀 和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足,就會出現指甲表面不光滑,凹 凸不平,沒有光澤的現象。)

  在臨床上,當人體的肝功能出現問題後,人們的指甲部位也會呈現出凹凸不平的情況,若是指甲容易破裂,是缺乏鐵質,應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。

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