1、首先要有比較強的戒煙的意願。
2、建議經常在一起工作的人,或者是一起生活的人一起戒煙,或者自己脫離吸煙的人群,對于個人戒煙,要有決心和恒心。
3、當想吸煙的時候可以用糖果、葵瓜子來替代。目前電子煙已證明對身體有害,所以,不建議使用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!