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怎麼樣才能戒煙

生活 更新时间:2024-12-17 12:46:33

  1、首先要有比較強的戒煙的意願。

  2、建議經常在一起工作的人,或者是一起生活的人一起戒煙,或者自己脫離吸煙的人群,對于個人戒煙,要有決心和恒心。

  3、當想吸煙的時候可以用糖果、葵瓜子來替代。目前電子煙已證明對身體有害,所以,不建議使用。

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