1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮,導緻寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好,如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。
2、睡眠前玩得太興奮,沒有按時睡覺。在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。
3、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導緻睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
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