方法一、控制飲食,少食多餐;忌食血糖生成指數高的食物比如:白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食:土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物内髒等。宜食:粗雜糧(荞麥、豆麥、燕麥片、豆制品等),苦瓜也是很好的。
方法二、堅持鍛煉,增大消耗,保持合适體重,避免脂肪轉化為葡萄糖,減輕胰腺的負擔。
方法三、定期監測血糖,遵照醫囑,合理用藥,按照醫生的用藥說明進行用藥,一般是不會出現什麼問題的。
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