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小孩子學習不好記憶力不好怎麼辦

教育更新时间:2024-11-23 12:09:58

　　1、可能孩子對學習不上心,并不是真正記憶力不好,可以觀察一下孩子,并不是所有的事都記不住,隻是對學習不感興趣而已,如果孩子對學習感興趣了,課本上的知識就會很快記得的,應該從這些方面着手。

　　2、也可以試試食療方法，兒童健腦食物。

　　3、鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣,蛋白質和不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,是最佳的兒童健腦食物。

　　4、蛋黃：蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質,兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。

　　5、牛奶：牛奶含有鈣和蛋白質,可給大腦提供所需的各種氨基酸,兒童适量飲用些牛奶,也能增強大腦的活力。

　　6、木耳：木耳含有脂肪,蛋白質,多糖類以及礦物質和維生素等營養成分,也是兒童補腦健腦的佳品。

　　7、大豆：大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質等營養物質,兒童每天吃上一定數量的大豆或大豆制品,能很好地增強大腦的記憶力。

　　8、香蕉：香蕉含有豐富的礦物質,并含有數量很高的鉀離子,兒童常常吃些也有一定的健腦作用。

　　9、核桃：核桃含有鈣,蛋白質和胡蘿蔔素等多種營養,兒童常吃有益智健腦的作用.

　　10、杏子：杏子含有豐富的維生素A和C,兒童多吃些杏子,可以改善血液循環,保證大腦供血充分,從而增強大腦的記憶力。

　　11、卷心菜：卷心菜含有豐富的維生素B,兒童常吃些卷心菜,能夠很好地預防大腦疲勞.此外,小米,玉米,胡蘿蔔,金針菜,馬鈴薯,香菇,海帶,粟子,黑芝麻,蘋果,花生,洋蔥以及動物的腦和内髒等也是較理想的兒童健腦食物。

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