能一起食用。
常吃酸奶的好處:
1、酸奶能促進消化液的分泌,增加胃酸,因而能增強人的消化能力,促進食欲。
2、酸奶中的乳酸不但能使腸道裡的弱酸性物質轉變成弱堿性,而且還能産生抗菌物質,對人體具有保健作用。
3、經常喝酸奶可以防止癌症和貧血,并可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
常吃黑芝麻的好處:
1、補鈣:黑芝麻的鈣含量卻遠高于牛奶和雞蛋,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右。
2、降
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