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吃開口松子有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-27 06:11:40

  好處:

  1、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,有很好的軟化血管的作用,是老年人保護血管的理想食物;

  2、松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經有補益作用,是學生和 腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用;

  3、松子中含有大量的維生素E,維生素E有美容養顔、抗衰老的功效。

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