tft每日頭條

 > 知識

 > 燕麥粥怎麼做

燕麥粥怎麼做

知識 更新时间:2024-06-16 22:33:19

  1、半杯藜麥,加水煮熟。加入麥片,繼續加水。

  2、小火攪拌,粥會慢慢變得粘稠。加入适量牛奶,攪拌均勻。

  3、将攪拌均勻的燕麥粥裝出。

  4、燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效,降低膽固醇,而且養胃,對老年人增強體力,大有裨益,對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved