首先,消化性潰瘍者自己要知道誘發或加重疼痛的因素:1.服用非甾體類抗炎藥;2.暴飲暴食和喜食刺激性食物;3.抽煙喝酒。4.精神緊張、焦慮、情緒容易波動。
合理的飲食習慣可有效避免疼痛的發作:要養成定時進食的習慣。在潰瘍活動期時,宜少食多餐,避免餐間零食和睡前進食不良飲食習慣,吃飯不要過飽,進餐時注意細嚼慢咽。咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液具有稀釋和中和胃酸的作用。
選擇營養豐富,易于消化的食物。症狀較重者可以食用面食,不習慣面食者可食用軟米飯或者米粥。避免食用幹、冷、生、硬、刺激性食物,刺激性的飲料如:濃肉湯、咖啡、濃茶和辣椒、酸醋等調味品。戒除煙酒。
保持樂觀的情緒、規律的生活,避免過度緊張與勞累。不要熬夜,善待自己的身體,有了健康的身體,才有了一切。
正确的服藥。抗酸藥應避免與奶制品同時服用,酸性食物及飲料也不應該與抗酸藥同服。硫糖鋁應在進餐前1h服用。H2受體應該在餐中或者餐後即刻服用。如需同時服用抗酸藥,則兩藥應間隔1h以上。慎用或勿用緻潰瘍藥物,如阿司匹林、咖啡因、潑尼松等。不要自己随便停藥,以減少複發。
潰瘍病是需要定期複診,若上腹疼痛節律發生改變并加劇,或者出現嘔血、黑便時,應立即就醫,不得延誤,
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