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大便硬吃什麼水果好

知識 更新时间:2024-11-30 15:30:59

  有以下:

  1、菠蘿:具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,适合吃過大餐後食用;

  2、香蕉:香蕉潤腸通便,是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤;

  3、柿子:柿子皮薄色鮮,味道甜美,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果大便幹燥,吃些柿子則有助于改善症狀。不過大量食用柿子會在寶寶體内形成胃結石,一次隻可吃1個柿子,并且不能吃皮;

  4、火龍果:火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

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