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一次喝太多的牛奶會怎麼樣

知識 更新时间:2024-07-23 03:20:58

  一次喝太多的牛奶會引起:1、皮膚過敏,純牛奶中含有很多的蛋白質,部分人對牛奶蛋白表現出過敏,這種現象随着喝純牛奶的時間延長而加重,還有些人本來就免疫力差,喝純牛奶喝多了情況下就容易出現皮膚過敏。2、消化不良,牛奶中蛋白質的含量極高,在食用需要良好的胃腸功能消化吸收,對體内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比較大,長時間食用有可能會影響人的消化功能。

  牛奶的食用:每天食用300ml以内,建議在早晚各飲用100ml即可,既能補充身體營養,也能避免過多飲用出現副作用。

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