tft每日頭條

 > 知識

 > 如何練習閃避速度

如何練習閃避速度

知識 更新时间:2025-01-24 16:23:46

  練習閃避速度訓練如下:

  1、多實戰練習:鍛煉爆發力,練習起跑和突然加速;

  2、專項練習:如陪練專門出左右直拳,然後隻能躲閃不能還擊;

  3、練反應力:在家裡安裝一個速度球或者梨球,要靠長時間訓練來積累一種感覺,靠感覺去躲閃。同時運用一手拿乒乓球輕輕上抛,另一側的肘去擊打乒乓球。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved