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魚屬于什麼性質的食物

知識 更新时间:2026-03-11 16:05:23

  從中醫的角度來說,魚肉如帶魚、鲢魚、鳝魚等都屬于溫性食物,吃多了容易導緻内火蓄積,因此,内熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性的魚類。而從現代營養學的角度來看,魚屬于高蛋白質的食物,食用過多,又缺乏富含維生素C的蔬菜水果,會使體内膠原蛋白的合成出現問題,造成牙龈、黏膜出血等上火症狀。但這僅針對溫性或熱性的魚類來說,諸如烏魚、甲魚、鳗魚、鯉魚等少部分平性或涼性的魚類則不會引發上火。

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