不知從何時起，緬甸這個依山傍海，跟四川面積差不多大的美麗古老佛國、翡翠國度，因為美西方暗中搗鬼妖魔化宣傳，而導緻的内部沖突刀光血影；北部因曆史原因形成的三不管地帶逐漸成為欺詐集團與黑幫橫行肆虐的法外之地，逐漸成為了旅遊者談虎色變得禁忌之地。但其實緬甸的更多，是美好與安甯，古塔與佛寺，無争的僧侶與淳樸的人民。今天就為大家奉上之前2019年遊緬甸時整理的一些攻略，希望疫情早日過去，世界回歸安甯，您有機會到訪這個“綠孔雀之國”時，能夠參考一二。

緬甸相對于東南亞其他熱門旅行地來說相對冷門，但其神秘的氣息與更原生态的環境吸引很多行者去到當地一探究竟。這裡有「手指之處必有浮屠」的蒲甘，有「飛水漁家」居住的茵萊湖，在古王都曼德勒看最美的烏本橋蜜糖日落。這篇文章就教大家第一次緬甸自由行該怎麼玩，交通、景點、美食等一應俱全。

交通

國際交通

從國内前往緬甸需要從它的兩個重點城市曼德勒及仰光進入：北京、廣州、昆明、成都、香港、南甯、台灣均有直飛仰光的航班，昆明則有直飛曼德勒的航班。

國内交通

緬甸的城際交通包括火車、汽車、飛機和船等交通工具。

1.飛機

緬甸各大熱門旅遊城市之間皆有航班，緬甸國内的航空公司票價較為實惠，平均單程400-800元之間，視距離而定。可以直接信用卡前往官網預定，出行前務必提前打印或脫機下載好電子機票訂單。

優勢是路程時間最短，可選擇航班班次多；劣勢是機場一般距離市區較遠。

2.巴士

在緬甸，長途汽車是一種經濟又快捷的交通工具，其中以夜巴最多，因為節省時間，所以廣受背包客的喜愛。如果要乘坐夜巴，一定要選擇VIP的夜巴車，旅途會更加舒适安全。巴士可以通過官網訂票，或是通過入住酒店訂票，或者直接在街上找家代售點預定。

3.火車

來緬甸旅行的遊客很少會選擇火車作為城際交通，一是因為緬甸鐵路是殖民時期修建的，老舊不堪，運行速度比汽車慢得多，而且車廂條件也較差，二則票價超出汽車很多。但是喜歡火車旅遊欣賞沿途風景的朋友也可選擇。

4.郵輪

在緬甸，隻有從曼德拉和蒲甘之間可以乘坐郵輪。如果時間充裕且預算充足的情況下，可以考慮乘坐郵輪。做一個比較，一般巴士需要4個小時車程的道路，乘坐郵輪快船需要7個小時，慢船需要16個小時，且價格不菲。

市内交通

仰光：推薦乘坐出租車前往景點，但記得一定要提前講價。

蒲甘：推薦租電動車或租馬車。蒲甘是聯合國物質文化遺産，所以城内是禁止高樓大廈的，蒲甘除了2000多座寺廟，就是叢林，沒有景點接駁車，沒有公交車。

租電動摩托車方便又便宜，而且能夠自由穿梭其中。

曼德勒：推薦包車。曼德勒分圈内圈外，内圈主要是城内的景點，外圈是城外的古城。包車可以方便圈内圈外景點的遊玩。

景點

曼德勒

曼德勒因背靠曼德勒山而得名，巴利語意為「多寶之城」，位于緬甸中部偏北的内陸，是緬甸政治、經濟和文化中心之一。

曼德勒是幾個王朝建都的所在地，盡管如此，曼德勒也是一座現代都市，是現代氣息與佛教建築、古王城相結合得很好的城市。

在曼德勒最不容錯過的要數欣賞世界最美落日之一的烏本橋日落了，除此之外，像緬甸人一樣來一次曼德勒山朝聖也是不錯的行程選擇，山下遍布着佛塔，白塔林立。

仰光

如果喜歡在城市中漫遊，來到緬甸，海港城市仰光一定是不錯的選擇。

作為緬甸的前首都，仰光是緬甸為數不多的發展比較成熟的城市，大型商場、高檔餐廳以及休閑場所遍布于城市各個角落。

一定要去打卡的景點是有着東南亞三大奇迹之名的仰光大金塔，站在塔底仰望大金字塔，你或許就能感受到緬甸人虔誠向佛的心了。

仰光不止有緬甸風格的傳統建築，還擁有東南亞最多的前殖民地建築，緬甸政府大樓、中央銀行、海關、仰光車站、郵電大樓等古早味英式建築都是很值得一看的。

【緬甸仰光景點】 瑞光大金塔(ShweDagonPagoda) 東南亞三大古迹之一

蒲甘

蒲甘這個名字一看就覺得很美麗，它是緬甸的曆史古城、佛教文化遺址。據說蒲甘在全盛時有萬餘座佛塔，市區内保留着緬甸各個曆史時期建造的衆多佛塔、佛寺，這些佛塔、佛寺是緬甸建築藝術的縮影，體現了緬甸勞動人民的智慧和創造力。

蒲甘經曆了900多年的滄桑歲月，曆史的變遷與地質災害讓其不如舊時邊輝光，但今天仍保留着2000座大小的佛塔和佛教遺迹。

在蒲甘古城内，随處可見大小不一的佛塔，在佛塔林中欣賞蜜糖日落、坐馬車遊覽佛塔以及乘着熱氣球俯瞰萬千佛塔是來到蒲甘必玩的項目。

茵萊湖

不同于緬甸的佛教旅遊勝地，茵萊湖展現的是當地人水上人家的生活景象。

茵萊湖上，單腳劃船捕魚的漁夫、潮起潮落的水上村莊和浮島、以及緬甸最大的水上集市五日市場是茵萊湖聞名的三大奇觀。

【緬甸景點】茵萊湖 Inle Lake 仰光最大湖泊

美食

仰光：999 Shan Noodle House

這家店在Trip Advisor上是仰光排名第一的餐廳。

撣邦面是緬甸少數民族撣族的經典美食，由于和緬族文化上很不同，在飲食上也有自己的特色。因為地理位置上更靠近雲南撣邦，因此面食等菜肴多帶一點中式的感覺。

地址：No. 130 B, 34th Street,Kyauktada Township, Yangon, Myanmar

Lucky Seven Tea Shop

這家店不僅是lonely Planet上推薦的河内美食店，他同時也深受當地人的喜愛。

Lucky7由傳統奶茶店升級，也提供地道的緬甸菜，物美價廉，去過的遊客都會驚訝于食物低廉的價格與高質量的味道。

地址：49th Street & Mahabandoola, Yangon (Rangoon), Myanmar

蒲甘：Khaing Shwe Wha

這家餐廳是位于蒲甘塔群北面主路上的一家素食餐廳，tripadvisor上排名第一的蒲甘餐廳，雖然是素食，但是都很美味。店家主人很熱心腸，服務上乘。

地址：Ananda Pagoda, North Gate, Bagan, Myanmar

曼德勒：Mingalabar Myanmar Restaurant

想在曼德勒吃到傳統的緬甸菜那就一定要來這家，餐廳分為兩層，二層有冷氣，是一家非常具有本地特色的餐廳。

本地人和遊客都經常光顧，菜色豐富，服務也很出色。其中芒果幹咖喱豬肉非常值得一試。

地址：71st Between 28th & 29th Street|Chan Aye Tharzan Township,Mandalay,Myanmar

旅遊Tips

1.最佳旅遊時間

緬甸全年平均溫度大約為26℃-36℃，千年分為旱季和雨季。旱季為10月至來年4月，旱季是緬甸黃金旅遊季節，天氣晴朗，需要做好防曬。雨季為5月至9月，緬甸南部地區雨水較多，尤其是7-8月，非常不适合出行。

蒲甘全是砂石路，雨季出行是災難。而且緬甸的很多看點在于絕美的日出日落，雨天很難看出效果。

2.服裝

（1）緬甸雖屬于熱帶氣候，但早晚溫差較大，前往日出日落時建議帶外套；

（2）在佛塔寺廟中參觀前要注意自己的着裝，上身不能過于暴露，肩、胸、肚臍等部分不能露出來，下身不能露出膝蓋以上的部分；

（3）進入任何寺廟都需要脫掉鞋襪，可以像當地人一樣穿拖鞋。

3.住宿

緬甸的住宿條件也和中國差不多，有各種比較好的酒店，也有一些青年旅社和民宿。一般來說，青年旅社和民宿大多隻需要2萬緬甸元一晚，折合人民币也就是88塊錢。

除去特色的水上度假村和國際豪華酒店不算，供旅遊者選擇的，即便是很不錯的酒店一晚的費用大概也就250元人民币左右。

4.遊客守則

蒲甘地區從2018年1月開始明令禁止遊客攀爬佛塔。為了大家的安全考慮，避免發生不測，希望大家能夠遵守。

5.禁忌

1、進寺廟間見到僧人一定要脫鞋、脫襪，不可穿短裙、短褲。

2、緬甸人認為頭部是一個人最高貴的地方，一般不喜歡别人觸摸自己的頭。

3、緬甸人視婦女的Tamane（特敏）也就是裙子，為不潔，嚴禁婦女把特敏晾曬在超過人頭的高度。

4、當地人把左手看作是低下的、不潔淨的。這是因為他們上廁所時用左手，所以平時送茶、上菜、接物、遞東西都不允許用左手，見面時更是禁忌用左手握手。

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