1、甘蔗:甘蔗中含有豐富的糖分、水分,甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸,還含有多糖類物質,可以抗腫瘤、促進免疫力增長。
2、青棗:青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶水果。青棗果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等。
3、猕猴桃:猕猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。
4、柚子:柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。
5、橙子:橙子味甘、酸,性涼,具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等,多吃可預防膽囊疾病,增強毛細血管韌性,降低血中膽固醇,并促進機體對藥物的吸收能力。
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