1、持球時姿勢要對,手臂要夾緊胳肢窩,确定身體、肩膀擺正,原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立,因為腿的姿勢如果半蹲,也會消耗掉能量。
2、任何彎曲的動作都會消耗能量,持球最好不要将球擺胸前,因為很多人會慣性的将球擺往後右方,球應該持在與右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球擺在胸前,擺球時也應該先将球往右肩平行的位置移動。
3、擺球,擺球時将原本彎曲的手臂放下伸直并往正後方擺動,這個姿勢很重要,持球的位置越高、向後擺的幅度越高,球速就會越快。但是,很多人向後擺的姿勢會偏掉,要特别注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。
4、出手,出手時手還是一樣伸直,不可彎曲。不可用力,因為姿勢對的話,球速會自然增加。
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