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站久了腳後跟疼怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-15 13:34:10

  辦法一:站久了腳後跟疼的話,如果條件允許的話要盡量減少站立,也可以脫掉鞋子自己進行後腳跟按摩,讓血液循環快點減少疼痛。

  辦法二:腳後跟疼的厲害的話,你最好去醫院做個檢查,确定一下是什麼原因,看看有沒有骨刺的形成,在平時一定要注意休息,避免情況更加嚴重。

  辦法三:在休息的時候可以用熱水熱敷一下你的腳後跟,改善一下局部的血液循環,還有,可以用一些活血的藥物(注意服藥一來療程長,一來可以傷胃),可以改善一下症狀。如果态度積極可以考慮手術。

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