tft每日頭條

 > 知識

 > 吃饅頭當早餐容易發胖嗎

吃饅頭當早餐容易發胖嗎

知識 更新时间:2024-06-30 21:21:19

  吃饅頭當早餐不會容易發胖,原因如下:

  1、饅頭屬于谷類食物,因其在制作時經過發酵,所以便于人體吸收;

  2、軟硬合适的饅頭有健胃的作用,其中含大量碳水化合物、糖份,可以做為主食;

  3、饅頭有一定硬度、難以吞咽的特點,易引起食管靜脈曲張者消化道出血,常人每天控制好進食量則不會有發胖的可能;

  4、由于蛋白、糖都可以轉變成脂肪,因此基本上所有能産熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖,因此,不食入過量饅頭就不會引起肥胖。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved