方法一:準備 取卧位者枕好;若坐位者頭靠牆壁。患者思想集中排除雜念,按摩前先做熱敷或浸濕毛巾熱敷,記住一定要進行熱敷。
方法二:指擦鼻翼 以兩手食指羅紋面,分别從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎香穴50次,在該穴處輕按揉1~2分鐘(迎香穴在鼻翼旁開0.5cm)。要慢慢的按壓,力度要慢慢的增加。
方法三:.輪刮眼睑 以兩手食指及中指的羅紋面,分别從眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次,然後輕揉眼皮20-30轉。這個方法是很不錯的,随時随地都可以。 點撚四白穴 該穴在眶下孔凹陷處,瞳孔直下。以食指撚四白穴,邊撚邊漸施壓力,持續1~2分鐘。
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