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孕期應該忌什麼

知識 更新时间:2024-09-18 21:46:50

  1、飲食需要注意。在懷孕初期,很多食物是不能碰的。

  2、勿食生冷。生冷的食物,顧名思義就是未完全被烹饪熟的食物,以及性涼、味冷的食物。食用此類食用會導緻脾胃受損,引起腹瀉、胃疼、嘔吐等症狀。

  3、勿食刺激性食物。酒、蒜、辛辣的食物等都屬于刺激性食物。不利于消化系統。

  4、在懷孕初期的一到三個月裡,孕媽媽由于荷爾蒙的突然變化,可能導緻情緒容易激動,常常為了小事而感到焦慮抑郁,不開心,都是正常現象。孕媽不要過分擔心,慢慢會好轉起來。婦産科醫生說了以下一些注意事項:

  5、在初期,孕媽實際跟平時沒有區别,尤其是外形上,不必過分将自己特殊看待。平時生活一如往常即可,不舒服時可以适當休息,一定保持心情的愉快。

  6、懷孕兩個月的孕婦,還處在孕初期。往往是孕婦妊娠反應最大的時期,可能會出現晨吐或者突如其來的嘔吐感,很多孕婦在六周以上,晨起後數小時出現明顯的惡心嘔吐症狀,食欲下降,都是正常反應,少數孕婦症狀不明顯。

  7、此時的孕婦一定要保證充足的睡眠。

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