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熟紅薯雞蛋能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-07-05 14:24:36

  熟紅薯和雞蛋能一起适量吃。紅薯味甘,性平,含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、胡蘿蔔素、鉀、鎂、葉酸等成分;而雞蛋味甘,性平,富含蛋白質、氨基酸、膽固醇、維生素、鉀、鈉、鎂葉酸、核黃素等成分,兩者搭配在性味以及成分上均無相克沖突,因此可以同食。但需注意控制好食用量,不宜多吃,以免腸胃不适。

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