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燕麥米需要提前泡嗎

生活 更新时间:2025-05-19 03:48:00

  1、生燕麥米要泡的話則需要提前2小時泡發,可用溫熱水能縮短泡發時間,泡發時間赿長,煮粥時更容易黏稠,口感更好。

  2、如果不泡的話,煮的時間要長一些。

  燕麥米是麥片壓成片之前的形态,和麥片一樣很健康。由于含一些麸皮和粗纖維,因此搭配大米食用口感更好。

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