導語：一起走過12年風風雨雨，再回首，當時看似有意的人為，現在來看更像是命運的安排——“甯”的寶蓋下有個“丁”，從此注定相伴一生。

第一次近距離看見陸甯與張丁方，這兩位昔日名震一時、如今仍然保持着中國舞者在世界國标舞壇最高排名記錄的前拉丁舞世界冠軍，他倆身上掩不住的光彩讓人不禁暗自驚歎。

身高1.82米的陸甯，生于天津，長于廣州，完美地糅合了北方漢子的氣概與南方男人的溫柔，也打破了記者此前認為學舞蹈的男生長不高的偏見。而張丁方，不熟悉的人看她的照片，會認為她是那一類高調、浮誇的美豔禦姐型，采訪後才發現真實的張丁方并不是這樣。

問：如果要用一句話去形容對方，你們會怎麼說呢？

陸甯：樸實、執着、認真，這是我眼裡的張丁方。她對待一切事物，無論家庭還是事業，都始終是這個态度，這是我覺得最重要的幾點。其實我們從來沒有想過我們要拿冠軍，但我們每天都在為比賽勤勤懇懇地準備。很多人天天都在設目标，但沒有一天在做，或者是三天打魚兩天曬網。方方不會這樣，她認為對她來說一個成績不是最重要的，最重要的是自己的積累，積累達到一個程度的時候，成績自然就會有，也就是說她不會盲目地去追求成績，而是更深入關注本質，就是實力。

張丁方：我想用“萬裡挑一”來形容陸甯。我認為自己偏理性，比如說選舞伴，我可能不會隻用舞蹈技巧去衡量，帥不帥的也不重要。我更看中一個人的全面性，看這個人其他方面是否會給我帶來不一樣的東西，這樣才能提高相互之間的契合度，精神上相通，舞蹈也才會有靈魂。陸甯他就是很全面的人，我看中他的人品好、思維廣闊、眼界高度等等，綜合的多維度的一個印象，而不是隻看他的外表或者在舞蹈領域的成就。我認為我選擇陸甯有一種安全感，我很欣賞他。

原本隻需要回答一句話的問題，陸甯和張丁方二人都分别給出了超綱的回答，甚至情不自禁地憶起最初的初心。這完全不像結婚十幾年的夫妻，更像是熱戀時期無話不談的小情侶。那麼，就沿着這熱乎得無比順利地開頭，回溯那似水年華吧。

在最好的年華裡相遇

故事要從2007年說起。那年，陸甯23歲，張丁方21歲。

23歲的陸甯意氣風發，在上一年他才拿下了英國黑池業餘新星拉丁舞冠軍。

21歲的張丁方也不遑多讓，一舉奪得英國黑池職業新星拉丁舞冠軍。

英國黑池是國标舞界的世界奧運會，黑池業餘新星冠軍與職業新星冠軍的獎項，又是國标舞壇極高的榮耀。

正值桃李年華的兩人，彼此都是驕傲的

如此美好的年紀，如此耀眼的成績，陸甯、張丁方在當時就分别是金光燦燦的名字。作為國内新生代的拉丁舞者，他們身上聚焦了萬千的注視，他們的一舉一動都會引起很大的反響。

優秀的人總會相互吸引，年輕人特有的激情一旦觸發就再也難以抑制。2008年，在承受了幾個月的内心煎熬後，陸甯、張丁方最終選擇與原來的搭檔拆伴，宣布走到一起。此舉一出，引發國内國标舞界大地震，進而催生出更多選手的拆伴行為。

一時之間，各種不中聽的言論如海嘯般鋪天蓋地壓來。縱然男未婚，女未嫁，道德的審判仍是進行了一輪又一輪。時光一晃十數年，誰又能想到，現如今舞伴拆對竟已成了多麼稀松平常的事情。

問：你們還記得，當時是對方身上什麼樣的特質吸引了自己嗎？

張丁方：其實我們互相認識很久了，大概從十幾歲學跳舞開始就彼此知道對方，平時訓練、比賽都有接觸過。陸甯給我的感覺和其他跳舞的男生很不一樣。在我的認知當中，跳舞的人大部分關注的是跳舞本身、健身、教課等等這些，聽得多了會覺得有局限。但陸甯當時那麼年輕，卻懂得更多的東西，不僅僅是舞蹈，新聞、經濟、政治等等他也很善談，看事物的維度和别的男生不一樣。

陸甯：其實我雖然很外向活躍，但我喜歡的類型是反過來的。我喜歡低調、安靜、不愛張揚、比較樸實的女生，也就是生活當中比較簡單的人。可能是因為行業問題，我們每天穿梭在不同的比賽、不同的城市和國家之間，面對不同的觀衆和老師，實在是見的人太多了，所以反而我覺得如果要有一位固定伴侶的話，我希望能輕松一點，允許自己用簡單的方式去認識彼此，去理解接納對方的全部，不喜歡有太多複雜的事情不斷穿梭在生活裡面。前面第一個問題我也強調過，方方是一個樸實、執着、認真的人，我很喜歡也很欣賞這幾點，和方方相處我覺得很簡單、舒服。

在艱難的歲月裡相守

重組舞伴後的陸甯與張丁方，并非從一開始就十分順利。相反，他們在舞蹈的合作上與新人一樣，也經曆了好一番磨合與探索。重組伊始，為了盡快讓體重降下，讓兩人的力量模式契合，陸甯每天隻吃早餐然後瘋狂練舞，減重速度達到驚人的一天掉一斤。

極端減重的後果終于浮現。2008年3月，陸甯在一場比賽中暈倒，最後一刻映入眼簾的是張丁方驚慌失措的面容。

再次醒來，恍如隔世。這次意外讓他再次正視自己從小就有的心髒問題，醫生鄭重地建議陸甯不要再從事劇烈的舞蹈競技。除了生死，都是小事，陸甯與張丁方的心境也發生了巨大的改變。他們決定共同進退，張丁方暫停了練舞，一心一意陪着陸甯休養了整整三個月。

陪我春秋冬夏

問：你們是戀人，更是舞伴。重組初期，你們的舞蹈合作并不順利，這個時候你們是否會對在一起的決定産生過懷疑？

張丁方：因為兩人的組别本來也不同，風格要求和呈現模式都是有差異的。這樣就造成我倆搭配出來的舞蹈感覺很奇怪，統一不起來。但因為我們兩人是先産生了感情才在一起，感情的基礎決定了我們不會首先想要質疑，而是會嘗試找老師學習，想辦法解決。我們倆練舞多年，都很明白學習舞蹈本來就是辛苦的，各自已經有了非常深的堅持和信念，遇到困難我們不會輕易放棄。

陸甯：我對我的人生規劃、目标一直很清晰，而且我也給自己設定了年限，所以我在達成目标之前，遇到困難首先想的是排除困難，而不是會改變目标。

問：在2008年上半年那段休整期内，是什麼讓你們堅持下來？

張丁方：事情發生之前，我們之間對于舞蹈上的配合會有争執，因為我們各自對自己有不同的要求。我會很在乎很多細節，比如練舞要達到多久的時長，還有練舞的态度應該怎麼怎麼樣。而陸甯呢，他不是不刻苦，但是他會更習慣站在另一個高度看問題，比較有大局觀，更偏向整體。我們很少吵架，更多的是我首先“冷戰”，自己想清楚了再去找陸甯談。所以他特别害怕我來這麼一句“陸甯我們來聊聊吧”（笑）。事情發生之後，我們有了一段安靜下來思考的時間，這期間雖然不練舞，但在生活上，它也是一種磨合，每一對戀人都少不了，這幫助我們更好地了解對方，從而進一步想清楚用什麼樣的方式，讓兩個人都可以更自在，無論是在生活上還是在舞蹈上。

陸甯：對于我自己個人來說，我很感激這三個月。在方方之前，我和舊搭檔長期處于奔波、學習、準備賽事這種循環而枯燥的模式，一直沒有一個間歇去梳理和總結，這也造成我和方方重組開始的時候，我心态上短期調整不過來。我想當然地認為，我在原來團隊裡我是個不錯的舞者，方方在她原來的團隊裡也非常優秀，那我們一旦合作肯定馬上就達到更好。但沒想到我們之間原來有那麼多不一樣的知識點，這種心理落差造成我們的急于求成，越急就越沒有新的成果，反而抹殺掉了對方身上原本好的東西。所以，就是在這三個月裡面，我們得以有了停下來好好思考的機會，我們各自反思，然後我們也嘗試換位思考、重新認識彼此的舞蹈。這也是我現在教學裡經常強調的“歸零法”，一個空杯的學習心态。有了這個思考，我們才重新找回了我們的舞蹈，并且也挖掘出了更多的可能性，創造出了專屬于我們兩人的舞蹈風格。

問：在這段休整期内，你們最想感謝哪些人？

張丁方：磨合期會遇到很多類似于“你想要的不是我想要的”這樣的問題。這段休整期也是我們舞蹈磨合期的一部分。在這個過程裡，我們有跟很多老師請教過。其中Espen老師對我們來說起到了非常大的幫助，給了我們風格上很多的建議，讓對方的優勢能發揮出來。

陸甯：在這個過程裡，我特别想感謝的一位，就是方方。她既是我的舞伴，又是我的女友，可以說是我一位新的家人。其實我從小就有心率不齊、心跳過緩等心髒問題，練舞這麼多年已經習慣了練舞和比賽的強度，就是因為減重過度誘發了那次後果。那時候住院期間，我24小時戴着心髒檢測儀，夜間心跳隻有38下（正常成年人夜間睡眠心跳每分鐘50-60下），半夜總被搶救。醫生很認真地建議我不要再參加比賽，否則劇烈運動過程中我的心功能會很難再給我提供足夠的心肺保障。方方就說了一句話：“如果你不去比賽，那我也不會去比賽，我退役，就隻陪伴着你。”這句話真的讓我好感動，真的。當時，父母們也不同意我冒這麼大風險繼續比賽。但我想了很多次，并不希望就這樣結束我的競技生涯，還是想自己在有限的黃金年齡裡，在身體狀況調整好的前提下，盡力達到自己的目标。再有就是這幾位老師，Espen, Hans, Shirly，他們有着可以說是當時最權威的知識體系，給了我們十分中肯的指導。不是每一位好老師都能教出世界冠軍，但是冠軍必須有好的老師。這些貴人，包括方方在内，都是我陸甯一生感謝的人。

甯方舞蹈未來之星夏令營，與學員合影

在高光時刻激流勇退

2008年6月，陸甯開始進行恢複性的訓練。而他和張丁方也逐漸找到了正确的方向，朝見了他們心心念念的舞蹈缪斯女神。

2008年下半年，他們終于獲得了兩人重組後的第一個世界冠軍——英國International國際大賽職業新星組冠軍。對陸甯和張丁方來說，國際賽場上的成績是對他們的一個關鍵證明，一種重要認可，更是一劑強心針。

2009年1月，陸甯、張丁方再次折獲英國UK公開賽職業新星組的桂冠，并且成為那一年唯一一對進入UK職業組半決賽的亞洲選手；

2009年，陸甯、張丁方獲得國标舞巡回賽亞洲職業拉丁舞冠軍，是第一對獲得亞洲冠軍的選手；

2010年，陸甯、張丁方獲得CBDF中國國際标準舞全國賽職業拉丁組冠軍；

2011年，陸甯、張丁方獲得第十三屆CBDF國際标準舞“院校杯”公開賽職業組拉丁舞第一名。

重慶國标舞錦标賽，兩人都很喜歡的一個瞬間

2011年，陸甯、張丁方在職業巅峰的高光時刻，宣布退役。這一決定，讓無數喜愛他們的粉絲扼腕歎息。

問：在你們運動生涯的輝煌時刻退役，你們會覺得遺憾麼？

張丁方：不會有遺憾。我們隻是在競技場上退役了，并沒有離開這個舞蹈圈，隻是換了一種模式，繼續延續我們的舞蹈和思想。我和陸甯一起創立了甯方舞蹈，目前我也是廣西藝術學院舞蹈學院國标舞系的教師。我因為參加過國内國際的比賽，可能會是高校國标舞老師裡面相對專業的。那麼我們兩個的經驗可以通過這種高等教育的形式，回饋給社會，幫助學生們少走一些彎路。

陸甯：任何藝術都來自生活。國标舞其實是起源于西方，西方人的生活模式決定了他們的藝術表現。我們國家之所以會引進國标舞培訓，是因為國标舞是一項競技運動，是體育運動的一部分，是世界通用的，就像我們國内也有賽馬、高爾夫一樣。國标舞還有一個名稱是體育舞蹈。但可能是因為文化底色的不同，我們的舞蹈仍然處于研究西方曆史、模仿西方風格的階段，易學難精，也所以我覺得我們的舞蹈一直落後于西方人。但個人愚見，這樣的學習模式會導緻我們很難有機會跻身于舞蹈強國的行列裡。真正意義上的舞蹈強國，能夠決定舞蹈的形态、創造對外輸出的意義。我們創辦甯方舞蹈，也是為了能夠把我和方方在各種國際賽事中習得形成的舞蹈知識體系，轉換成中國式的思維模式，傳授給我們的學生，幫助學生迅速理解西方的舞蹈核心，真正将國标舞的精神融會貫通于舞蹈動作中，從而拉近與西方舞蹈的距離。然後我們的學生又能夠将他們在甯方學習所得的東西，傳播給更多的人們，這樣不斷傳遞形成階梯式可持續的教學理念。

互相成就最好的彼此

如今，陸甯與張丁方已經有了一名可愛的女兒。雖然退役多年，但他們仍然兢兢業業地奮鬥在甯方舞蹈教育的第一線。

陸甯與張丁方的女兒對舞蹈有着天然的喜愛

他們為祖國培育未來的冠軍。在甯方，帶着孩子不遠萬裡來參與私人定制小課的家長們比比皆是。他們并不會因為是孩子而多加寵溺，而是亦師亦友，在學習上嚴格要求，在生活中注入關懷，并且幫助家長和孩子詳細地規劃未來的方向。

他們為高校培育合格的舞者。在廣西藝術學院，張丁方擔負着重要的國标舞教學任務。兩人英文好，不僅教中國學生，也教得了外籍學生。他們相當享受教育的過程，每每看到學生們的進步，小到動作标準程度，大到奪得賽事榮譽，再多的辛苦他們都甘之如饴。

2018年陸甯與張丁方受邀在國際交流營講習

他們為行業培育出色的教師。無論在全國哪一個地方，無論是哪一個舞蹈機構，提起陸甯與張丁方的名字，無人不曉，且十有八九接受過他倆的教導。這些擁有良好資質的舞蹈教師們将科學的理念播散在祖國各處，讓各地舞蹈愛好者們都有機會獲得良好的舞蹈教育。

張丁方領銜廣西藝術學院國标舞系彙報演出

他們更是為中國國标舞競技運動的普及做出了一份重要的貢獻。在他們的言傳身教之下，數以萬計的人們認識、接納、熱愛上了國标舞這一看起來熱情似火實則極有效鍛煉形體的舞蹈，于身體力行的過程中獲得了更多自信，建立了與過往不一樣的嶄新精神面貌。

甯方舞蹈南甯校區人氣高漲

日子過得久了，連發型都變得一樣

著名社會學家費孝通提出：“各美其美，美人之美，美美與共，美美大同。” 陸甯與張丁方，在最好的年華裡相遇，在艱苦的歲月裡相守，輾轉征戰國标舞壇，将中國舞者的堅韌與美好完美地呈現給了全世界。而當拿下獎項無數、繁華逐漸落盡，他們仍然堅守着少年時的初心，繼續在舞蹈的路上俯首甘為孺子牛，帶領一批又一批的後浪用舞蹈傳遞中華民族瑰麗文化之美。他們在中國、在世界國标舞曆史裡揮灑出一對傳奇伉俪強強聯手的華彩篇章，也彼此相互成就了最好的自己！

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