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習慣性便秘吃什麼好

知識 更新时间:2024-12-04 09:13:53

  便秘時,在飲食方面,多吃富含纖維素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物,以增加大便的體積,并注意多飲水,不要和濃茶、咖啡等刺激性強的飲料,經常口服蜂蜜,可以起到潤腸通便的作用。

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