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丢沙包發力技巧

娛樂 更新时间:2024-10-13 13:03:34

  1、首先把沙包拿在手中,兩腳左、右站穩當,扔沙包的時候要蹬地轉體,再使勁地揮臂,把沙包向遠處投去,同時要注意要肩上屈肘。角度合理,才能投的更遠。

  2、平時要多多練習,和小夥伴們交流讨論經驗,這樣才能投的更遠。

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