飲食禁忌一,不宜喝咖啡,有貧血的疾病後,我們的身體内會缺少鐵元素,而咖啡内所含有的物質會和體内的鐵元素進行化學作用。
飲食禁忌二、盡量少喝茶.同樣,茶對鐵吸收的抑制作用,是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道内形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質是十份難被吸收的.進而減少了我們人體内的血紅蛋白的合成,使我們的貧血症狀更加嚴重.有些茶道的朋友們經常聚一聚,我建議貧血者還是免了吧.
飲食禁忌三、限制脂肪.我們平時大魚大肉的,會抑制我們身體的造血功能的. 與此同時,過多的脂肪對貧血病人的消化和吸收也有一定的影響的.因此每天攝入脂肪量應不超過100克,一般以50克為宜,而且最好還是植物油.
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