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羽毛球步伐分類

娛樂 更新时间:2024-11-29 10:36:33

  1、羽毛球步法分為上網步法、後退步法和兩側移動步法,根據運動員在場上的中心位置和來球的遠近,可采用一步到位擊球或二步、三步移動到位擊球。右手握拍者,到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前,而左腳總是靠近中心位置。

  2、上網步法是完成上網搓球、推球、勾球、撲球及挑球的步法,它包括跨步上網、墊步加蹬步上網,前交叉加蹬跨步上網,後交叉加蹬跨步上網、蹬跳步上網。

  3、後退步法是完成後退回擊高球、吊球、殺球、後場抽球的步法,它包括正手後退步法、頭頂後退步法、反手後退步法、正手後退并步加跳步、頭頂側身加跳步。

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