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跆拳道橫踢問題

知識 更新时间:2024-12-26 12:50:31

  橫踢的每一個動作要分步來練。

  1、提膝轉跨:轉跨後大腿與小腿加緊并在同一水平面支撐腿自然外轉,上體保持直立微後仰。

  2、小腿彈踢:彈踢後快速收回,踢出時小腿大腿上身要在一條直線上,瞬間支撐腿要旋轉到180度小腿彈出收回後身體迅速返回準備狀态。

  注意:每個動作要分開來練,之後連貫起來 轉跨後大腿角度即為踢出角度。

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