火龍果和山竹都是很有營養的水果。火龍果和山竹中都含有豐富的營養成分,山竹有健脾生津、止瀉、清涼解熱和滋補的作用,适用于脾虛腹瀉、口渴口幹、口腔炎等症;火龍果中豐富的花青素有抗衰老的作用,火龍果還有排毒、美白、促消化的功效,火龍果和山竹都是營養價值較高的水果。
山竹性平,味甘,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對機體有很好的補養作用,還具有降燥,清涼解熱的作用;火龍果性涼,含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,兩者的營養成分并沒有沖突,是可以一起吃的。
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