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脾氣不好是生氣嗎

知識 更新时间:2025-02-12 11:39:18

  脾氣不好不是生氣,更多的是情緒失控,當我們情緒失控感到很憤怒時,換一個環境,平複自己的心情。經常生氣可能是由于平時情緒得不到很好的發洩。這就可能造成一有不順心的事情機會觸碰你的情緒,造成你的爆發。所以在平時我們要多運動,運動可以發洩你的情緒,舒緩你的心情,讓你不那麼容易生氣。

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