嫉妒:嫉妒的目标一般是比自己要厲害的競争對手,嫉妒者往往害怕輸給别人,輸了的話他們有很強的挫敗感,會感到很失落,感到自己無能為力。善于嫉妒的人往往外表自信,内心自卑。例子:小明參加某競賽輸給了比自己強大的小亮,便覺得很失落,但一時無法擺脫失敗的痛苦,便把這種失落的原因歸咎于小亮,對小亮充滿了嫉妒。
妒忌:妒忌的目标一般是擁有自己所沒有東西的人,妒忌者的内心有強烈的渴望,他們認為别人有的,自己也要有,不然會感到很悲傷,但他們并不像嫉妒者那樣在乎輸赢。善于妒忌的人往往患得患失,自我認同感很低,所以需要通過自己所占據的東西來證明自身價值。例子:小明和小亮又參加了某某比賽,這次小明獲勝了,小亮也祝賀小明。但是當小明領取屬于他的冠軍獎杯時,小亮突然感到心裡拔涼拔涼的,有種說不出的傷感。再看看小明得意的樣子,小亮便将這一幕銘記在心,對小明的妒忌油然而生。
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