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夏威夷果一天吃多少合适呢

知識 更新时间:2024-07-17 10:06:04

  夏威夷果一天食用5到10個都是比較合适的,因為夏威夷果中含有豐富的不飽和脂肪酸,食用可以促進身體健康,抗體内的血脂等成分,具有防止高血脂的作用,同時還能促進大腦健康,因此食用5到10個都是可以的。多吃就容易出現不适了。

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