1、苦瓜粉性寒，苦瓜粉性質寒涼，體質強健的人食用以後不會産生副作用，但是一些寒性體質的人食用苦瓜粉以後就會出現一些不适症狀，最常見的表現就是拉肚子，或者肚子痛。
2、女性月經期間不能吃苦瓜粉，苦瓜粉雖然是一種天然食品，很多人都可以吃，但是女性在來例假前後和例假期間是不能吃苦瓜粉的，因為例假期間的女性，體質本身偏寒，這時再食用苦瓜粉，會讓症狀加重，嚴重時會出現月經不調和經期腹痛等不良症狀。
3、苦瓜粉有毒性，苦瓜粉雖然對人類身體有多種好處，可以降糖也可以降血壓，但是它本身卻帶有一定的毒性，進入人體以後會抑制人體内蛋白質的合成，經常食用會提高血液的凝集力，對身體健康不利，平時食用苦瓜粉要适量，這時毒性對人體無傷害，但是過量食用時，就會傷害身體，出現中毒反應，最常見的症狀就是溶血和腸胃不适。
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