tft每日頭條

 > 娛樂

 > 蛙泳換氣不下沉的技巧

蛙泳換氣不下沉的技巧

娛樂 更新时间:2024-12-23 03:36:01

  1、保持腰背部和水面的角度不要過大,一般頭部與身體、大腿擡頭換氣時與水平面呈45度~60度。

  2、換氣時間太長。重做基本功。練習口吸鼻呼,上來換氣就不要再吐氣啦!

  3、手腳同步。把握好蛙泳蹬腿時機,做到蛙泳手腳和諧配合,手伸直後再蹬腿。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关娛樂资讯推荐

热门娛樂资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved