1、配備小梳子,可以經常梳梳頭,把頭發梳直。
2、洗頭的時候盡量有規律的搓揉頭發,撫順頭發。
3、洗完頭以後将頭發梳好保持自然垂直狀态不要用毛巾擦,讓水流下來,經常這樣可以使頭發變直哦!
4、把頭發擦幹後,用手壓着頭發,往頭發自然生長方向推40-70次。
5、晚上睡覺的時候還要稍微注意一下,枕頭可以枕夏天枕的那種竹塊空心的枕頭。
6、常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝髒、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
7、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發精,洗後使用合适的護發劑。
8、不過勤地燙發,一年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。
9、每2個月修剪1次開叉的發梢,每天用梳子将頭發梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發。
不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。多吃些甘果類。
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