tft每日頭條

 > 娛樂

 > 太極拳怎樣正确一呼一吸

太極拳怎樣正确一呼一吸

娛樂 更新时间:2025-02-05 18:51:38

  1、習練太極,呼吸應順其自然,不可強制與動作配合。一個動作,可一呼一吸,也可幾次呼吸。

  2、凡身體向外舒展時,都會自然而然地落在呼上。反之,會極不舒服。何時該呼該吸,皆屬人之本能,無需刻意為之。

  3、随着拳技的提高,也許呼吸和拳勢動作會有越來越多的吻合,但不可強求。因為拳勢動作,有繁有簡,有長有短。執意勢勢相合,極易造成閉氣,打亂呼吸節律。此乃練拳呼吸之大忌。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关娛樂资讯推荐

热门娛樂资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved