1、合谷穴屬手陽明大腸經穴位,按摩的最佳時間是早上5點-7點,按摩的時候輕握空拳,拇指與食指指尖相觸,另一隻手輕輕握住該拳頭,用大拇指指腹按壓穴位,力度至出現酸痛脹感為宜,左右合谷穴各按摩1到3分鐘。
2、合谷的位置很好找,這個穴位位于手背第1,2掌骨間,第2掌骨桡側中點處,也就是拇指,食指合攏,虎口肌肉的最高點,這個穴可以說具有最為廣泛的治療範圍。
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