方法一:海帶玉米須。海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米須略沖後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加适量水煮成湯食之。
方法二:梅花粥。白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花沖淨,待粥将熟時加入兩種花稍煮即可。
方法三:菊花腦。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗幹淨後,将它們一起放入事先已加入清水的砂鍋中,并且再在其中加入少許食鹽和調味品進行熬煮,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。
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