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一邊黑眼圈重一邊不重怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-10 09:24:09

  一邊黑眼圈重,一邊不重的解決辦法:

  1、改變睡姿,睡姿不正确會加重身體負擔,影響睡眠;

  2、保持健康的生活狀态,生活有規律,節制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顔煥發;

  3、減輕精神負擔,睡覺前放松心情,不要想煩心事;

  4、加強眼部的按摩,改善局部血液循環狀态,減少淤血滞留;

  5、多從飲食中吸取營養,多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品;

  6、黑眼圈形成後,在家中,可以将馬鈴薯切片,貼在眼部,約4到5分鐘,或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦,,還可以到美容院中進行特殊的處理。

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