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怎麼體會羽毛球高遠球發力

知識 更新时间:2024-08-03 12:20:54

  需要掌握高遠球的動作要領。

  具體要領如下:

  1、要打出高遠球,擊球的點一定要高,就是在自己所能夠到的最高點擊球。手肘越高越好,最起碼不能低于肩。垂直位置,應當是在自已的頭頂區。

  2、擊球的時候要側身,左肩對球網,左手舉高。

  3、擊球之前的時候,重心在右腳,右腳蹬地,力量從腿部到腰部,轉身,帶動手臂,擊球,擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳,然後順勢回位。

  4、關于擊球,首先握拍,不能抓得太死,擊球一瞬間,後三指用力一收。雖然手裡的動作很小,但是傳到拍子上就是很大的力道。

  5、擊球時正确的應當是擊球的側面。

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