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孕婦怎麼才能不做噩夢

知識 更新时间:2024-09-15 15:09:24

  孕婦要形成規律的作息時間,定時睡覺休息才能不做噩夢。做噩夢是由于過度勞累或者精神緊張引起的,還有可能是孕期神經衰弱所緻。孕婦平時要保持心情舒暢,放松心情,注意休息。定期進行孕檢,及時排除異常,不要過于勞累。

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