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睡覺睡多了有什麼壞處

知識 更新时间:2025-02-04 05:55:34

  睡覺睡多了容易導緻夜間久久不能入睡,白天心緒不甯、疲憊不堪,進而導緻機體抵抗力下降,容易感染病原體,誘發多種疾病。另外清晨卧室内空氣較為混濁,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可引起咳嗽、頭昏腦脹等,而且經過一個晚上,腹中空空,這時如“賴床”不起,,時間一長,胃腸粘膜将遭到損害,容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

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