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健身毛睿是什麼

知識 更新时间:2024-10-05 20:58:52

  健身毛睿指的是一些健身房的愣頭青,也就是那些懂得的健身知識不多卻到處指導人的健身者。健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作等,體操可以增強力量、柔韌性、耐力,也可以提高控制身體各部分的能力,如果要達到緩解壓力的目的,至少一周鍛煉3次。健身的範圍很廣闊,體育隻是健身中的一個版塊,除此之外還有很多内容,例如寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。

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