男性體脂10%~12%,女性17%~19%有腹肌,且分塊明顯。
腹肌是腹部肌肉鍛煉的至高境界,而随着時代審美的變化,腹肌也慢慢變成了很多人對于好身材的一種追求。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!