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晚上吃牛肉好不好

知識 更新时间:2024-07-24 12:18:24

  根據自己的生活習慣,如果習慣晚上多吃飯,那麼吃些少能量高的肉類是有好處,牛肉的營養價值:

  1、牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃;

  2、牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,适宜于中氣下隐、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

  3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

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