喝益菌的好處如下:
1、預防或改善腹瀉:飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡,從而導緻腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢複正常的腸道pH值,緩解腹瀉症狀。
2、緩解乳糖過多的症狀:可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不适症狀,可與牛奶同食。
3、增強人體免疫力:在腸道内存在着非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道内的免疫機能,将過低或過高的免疫活性調節至正常狀态。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。
4、促進腸道消化系統健康:益生菌可以抑制有害菌在腸内的繁殖,減少毒素,促進腸道蠕動,從而提高腸道機能,改善排便狀況。
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