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前列腺炎的自我療法

知識 更新时间:2025-01-31 22:21:13

  臨床驗證,自己按摩前列腺,跟住穴位來按摩,可治療前列腺疾病,如老年前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺可站着做或躺着做(不宜坐着做),要求全身放松,用一隻手的食指、中指和無名指同時分别按壓關元(臍下3寸)、中極(臍下4寸)、曲骨(臍下5寸)3個穴位。即無名指按曲骨,中指按中極,食指按關元。按壓力度宜先輕後重,令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接着,做原位旋轉按壓。先向一個方向轉壓(順逆時針随意),約1秒鐘轉壓1周。轉壓1一2分鐘(60一120周)後,再向另一個方向旋轉按壓l一2分鐘,周而複始,按壓10一15分鐘。最後,用手掌輕輕做旋轉按摩1分鐘,以自覺舒适…

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